7 maneiras certas de cuidar da pele depois do parto

Cuidar da pele depois do parto pode ser um desafio, pois a falta de tempo devido ao puerpério e o receio de usar produtos fortes demais podem atrapalhar. No entanto, é essencial manter os cuidados dermatológicos nessa fase, uma vez que o excesso de hormônios e a amamentação podem causar ressecamentos e outros problemas.

Assim sendo, o ideal é encontrar formas de se cuidar sem exagerar nos produtos químicos e sem gastar muito tempo.

Como cuidar da pele depois do parto e durante a amamentação

A amamentação pode levar a uma maior necessidade de hidratação no corpo da mulher, não apenas na área dos seios, mas em geral. Afinal, durante a lactação, as mulheres produzem em média 750 a 800 ml de leite materno por dia. Isso pode aumentar a demanda por líquidos e nutrientes, pois o corpo prioriza a produção de leite. Portanto, se a mãe não se hidratar adequadamente, isso pode levar a uma pele mais ressecada.

É importante que a mãe mantenha uma boa ingestão de líquidos e uma dieta balanceada para compensar a perda de líquidos e nutrientes através do leite. Beber bastante água, chás, sucos ou leite, além de consumir uma variedade de alimentos nutritivos, ajuda a manter a hidratação e fornece os nutrientes necessários para a produção de leite de qualidade para o bebê, sem prejudicar a nutrição da mãe.

Além disso, a pele pode ficar mais sensível durante esse período, então o ideal é usar produtos suaves e hidratantes para evitar ressecamento adicional.

Portanto, enquanto a amamentação por si só não causa ressecamento da pele, a perda de líquidos e nutrientes pode contribuir para isso se a mãe não se hidratar e se alimentar corretamente.

Hidratação é fundamental

Beber bastante água ajuda a manter a pele hidratada de dentro para fora, bem como usar produtos hidratantes suaves e sem fragrâncias pode evitar irritações e ajudar a manter a pele macia e flexível.

Cuidados com a alimentação ao cuidar da pele depois do parto

Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes, verduras, grãos integrais e carnes magras, é importante para a saúde da pele. Por outro lado, evitar o consumo de produtos processados e o excesso de açúcar e sal também contribui para a recuperação.

Proteção solar

A exposição prolongada ao sol pode ser prejudicial, especialmente para a pele que está se recuperando após o parto. Assim sendo, usar protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados, é crucial para proteger a pele dos raios UV.

Limpeza e cuidados faciais

Manter uma rotina de limpeza facial é importante para prevenir acne e melasmas. Um limpador suave pela manhã e à noite, seguido de um hidratante e protetor solar, pode ajudar a manter a pele clara e saudável.

Tratamento de estrias e flacidez

Para tratar estrias e flacidez da pele, a nova mamãe pode usar cremes à base de colágeno, além de pomadas de cicatrização. Vale lembrar que a consulta a um dermatologista pode ser uma boa opção, pois esse profissional pode indicar o melhor tratamento a seguir.

Evitar produtos com ingredientes agressivos ao cuidar da pele depois do parto

Produtos com ingredientes agressivos, como ácidos e retinol, devem ser evitados, pois a pele pós-parto pode estar mais sensível. Em vez disso, o ideal é optar por produtos mais suaves e naturais, como os à base de aloe vera, ácido kójico e óleo de jojoba, por exemplo.

Cuidar da pele depois do parto, apesar de desafiador, pode ser simples, desde que a mamãe tenha paciência e aposte na suavidade para voltar à sua antiga aparência.

Rotina básica para cuidar da pele depois do parto

Basicamente, esse é o cuidado que toda mãe deve ter com a pele após ter um bebê:

• Lavar o rosto pela manhã e aplicar um protetor solar sem fragrância com FPS acima de 50;
• Reaplicar o filtro durante o dia;
• Beber bastante água;
• Manter uma dieta equilibrada e nutritiva;
• Hidratar a pele do corpo com cremes à base de produtos naturais e que não tenham cheiro forte;
• Para tratar melasmas, usar clareadores suaves;
• Pomadas cicatrizantes para estrias.

Vale lembrar que consultar um dermatologista é sempre uma boa ideia para que ele indique o melhor modo de cuidar da pele depois do parto.

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